/SFD/2017/1/23/d490516d8ebc4e6c8050ceffb75a4268.jpg PONIEDZIAŁEK Niby luźniejszy dzień, ale praca przed kompem męczy mocno, ułożyć zbilansowaną dietę wegańską dla osoby chcącej zwiększyć masę nie jest łatwo :D Ogólnie samopoczucie do dupy, waga 84 kg 0 sił, chęci na trening, trening zrobiłem bo musiałem i tyle. Już niech będzie masa [...]
Tempo na tej obwodówce konkret. Najlepszy :) bo najcięższy http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PIĄTEK Luźniejszy dzień, trening na spokojnie zrobiony. Dołożone ciężaru. Interwały zrobione na bieżni, max prędkość, więc cieszę się bardzo. Z pozowaniem łatwo nie będzie, sam nie ogarnę tego, po prostu za mała wiedza oraz nieobiektywna [...]
[...] snem (zupełnie inaczej się śpi, odczuwam teraz zwiększoną regenerację :) wit c 3x 1 g dziennie magnessium ciritate 4 g przed snem Wit D 4000 j . + gratis składniki na krem z awokado /SFD/2016/11/15/d03864c3e4b647d5927461ff2e337b0d.jpg /SFD/2016/11/15/758999a532b74516bdd096198805f1d6.jpg /SFD/2016/11/15/0c507c5abac843eb99144b7486502029.jpg
Pewnych spraw można się domyśleć nie będąc nawet lekarzem. Dochodzi fakt zwykłego przeczytania ulotki i zorientowania się jak należy stosować krem - krem dostępny zresztą bez recepty. Z własnych źródeł wiem, że dawkowanie 3 razy/dzień lub rano & wieczór daje identyczne efekty więc nie wiem po co się spinasz chłopaku i podbijasz do Mnie z [...]
Aha, tak jak pisałam kremów cud na cellulit nie ma, bo żeby on zaczął się zmniejszać potrzebny by był deficyt kalorii(wtedy energia pochodziłaby z zapasu tłuszczu w postaci cellulitu) i oczywiście trening o odpowiedniej intensywności.Jednak kremy poprawiają wygląd skóry i warto je stosować(wzmacniają ją i wygładzają)Najlepiej stosować kremy 2x [...]
[...] 1. whey mleko czereśnie 2. ryż jąsminowy, makrela, marchew, 3. wasa żytnia, serek wiejski (nie było nic innego bardziej sensownego do zjedzenia ;-)), 4. wieprzowina, olej kokosowy. kapusta kiszona, zupa krem z brokuła. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-07-01 05:41:41
Po pierwsze nie popękane naczynka tylko rozszerzone... gdyby ci pękły zaczęły by krwawić. Polecam krem Ivostin( kupujesz w aptece) cena pomiedzy 30 a 40 zł ( do cery naczynkowej) Bardzo dobry polecam, bo sama stosuje! Do oczyszczania cery uzywaj najlepiej płynu micelarnego ( do cery wrazliwej lub naczynkowej) Na noc krem odzywczy z witaminą C+ E ( [...]
Dzięki za te wszystkie podpowiedzi. Jeżeli chodzi o mnie to zakupiłem sobie kosmetyki LOREALA. Żel do mycia twarzy, tonik, krem, a do golenia Piankę. I niestety dalej mam dużo tych piepszonych pryszczy na twarzy a nawet jest ich troche więcej. Mi się coś wydaję, że to może od tej pianki, bo jak stosowałem wcześniej zwykły Krem to miałem tego mniej [...]
qubo możesz coś wiecej napisać o działaniu tego specyfiku? 1. Czy faktycznie ten krem usuwa niechciane owłosienie? ( jeśli 1= TAK ) Jak długo utrzymuje się efekt ? Czy krem jest wydajny? Np na klatkę starczy jedno opakowanie?
Wcale nie patrzyłbym na to czy krem jest dla kobiet czy dla mężczyzn. Możesz spróbować z kosmetykami aptecznymi Avene cicalfate Pharmaceris Emoliacti Neoscope Emolientowy krem nawilżający, wspomniany już Cetaphil. Z drogeryjnych Verona serum z kwasem hialuronowym, kremy od ziaji, olejki np od Alterry albo Babydream. Serum z delii.
[...] Stosowanie Nałożyć grubą warstwę, pozostawić na 10-15 minut. Nie doprowadzać do wyschnięcia. Następnie spłukać letnią wodą. Po zmyciu maseczki polecamy zastosować łagodny krem nawilżający np. Krem regeneracyjny Argiletz. Stosować 1x w tygodniu. Jeżeli w międzyczasie pojawią się wypryski należy wówczas codziennie na noc i bezpośrednio na nie [...]
[...] na mleku sojowym 2 i 3. Amarantus, piers z indyka, warzywa, oliwa, pestki dyni 4. Budyn jaglany <3 na mleku sojowym i z nerkowcow <3<3<3 maliny, ciut mango i ananasa plus krem czeko z awokado, salatka z kapusty z brukselka+oliwa Suple: omega3, d3+k2, kurkumina, przed posilkami cinnulin, na wieczor gymnema sylvestre, zelazo i probiotyk [...]
[...] ze mimo wszystko jeszcze wroci do formy, moze na wiosne. 15.02.18 DNT Miska 1. Kurczak, salatka, oliwa, orzechy 2. Bulka na zakwasie, serrano, hummus, warzywa 3. Zupa krem, kawalek udzca gotowanego z sosem, bulka orkiszowe na zakwasie z maslem 4. Racuchy z jablkami- mega dobre. Chlopak sie obrazil ze mu nie chcialam dac :P Suple: omega3, [...]
[...] Mam nadzieje ze juz najgorsze wiesci przede mna i wdrozenie wszystkich zalecen przyniesie efekty. Miska: 1. Poledwica wolowa, awokado, oliwa, orzechy, warzywa 2. Zupa krem, potem resztka warzyw ze sniadania+ warzywa+ dorsz+ majonez 3. Owsianka, owoce, odzywka, smietana owsiana (kupilam z ciekawosci ale szalu nie ma, nie warto bo sklad niby [...]
16.03.18 DNT Miska: 1. Wieprzowina pieczona, brukselka, jablko, baton z suszonych jablek, slonecznika i czegos tam jeszcze- promocja byla a sklad ok dla mnie 2. Wieprzowina+ batat+ oliwa, brukselka 3. Krem z batatow z kakao +maliny, serrrano, kapusta kiszona Suple: wit d3+k2, b- complex, enzymy przed posilkami, probiotyk 2x dziennie, selen na [...]
Wiadomo ;-) i nie to ze sie przejmuje, sama z siebie bym sie i tak nie wazyla codziennie. Natomiast m.in. na tej podstawie, plus to ze druga noc sie nie wyspalam z glodu %-) i inne drobiazgi, dietetyk dal mi wiecej jedzenia :-D wiec od rana humor mi dopisuje. Dodatkowo w skrzynce karta podarunkowa na 200 koron- jakis czas temu odeslalam znaleziona [...]
[...] mialam i o niczym takim nie wspominalam). Jak chce wiecej szczegolow to umowic sie na wizyte. Takze generalnie to facepalm @@-) 4.05.18 DT Miska: 1. Nalesniki z owocami, krem z awokado i daktyli 2 i 3. Ryz, krewetki, oliwa, awokado, warzywa, galaretka z mango, daktyle, ciasteczka 4. Serrano, warzywa, awokado Rolowanie/rozciaganie: mobility [...]
6.05.18 DT Miska: 1. Owsianka z owocami, odzywka 2. Krewetki z warzywami 3. Zupa krem, piers z kurczaka 4. Salatka z tunczykiem i awokado Rolowanie/rozciaganie: mobilizacje przed treningiem Kroki: 10975 Po sobotniej wyzerce waga oczywiscie skoczyla z 1,5kg wiec podejrzewalam ze bedzie ciezko- na pewno z podciaganiem, ale z drugiej strony byl [...]